Bien-être : stages de Pilates.

Jeudi 20 Juillet (19h-21h) et Samedi 22 juillet (10h30-12h30).

16, rue Papu

15€/participant et par séance, réserver ici.

Animé par Laëtitia Grigoletto, le stage Pilates vous permettra d’adopter les bonnes attitudes corporelles, et ainsi d’accroître l’efficacité des exécutions en toute sécurité. Vous travaillerez vos muscles profonds grâce au centrage (engagement du plancher pelvien et du transverse) et la stabilité de votre bassin, en respectant la courbure naturelle de votre dos. La méthode Pilates vous assure une amélioration de votre condition physique. La séance se termine par 15 mn stretching.
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