Bien-être: stages de stretching-détente

Samedi 08 Avril (11h-13h) et Jeudi 13 Avril (19h-21h)

16, rue Papu (Salle 2 le Samedi 08/04, Salle polyvalente le Jeudi 13/04).

13€/participant et par séance, réserver ici.

Détendez-vous tout en améliorant le fonctionnement de votre organisme, grâce à des exercices d’étirements! Associé à une bonne respiration, le stretching agit sur le stress, les douleurs articulaires, améliore la sensibilité proprioceptive…Chaque séance abordera au moins une posture de Stretching Global Actif, et se terminera par de la relaxation et/ou des automassages. Les stages sont proposés par notre animatrice de Pilates, Laëtitia Grigoletto.