Bien-être: stages de stretching/détente

Samedi 11 Février (14h30-16h) et Jeudi 16 Février (19h-20h30)

16, rue Papu ( Salle 2 le Samedi 11/02, Salle polyvalente le Jeudi 16/02).

10€/participant et par séance, réserver ici.

Détendez-vous tout en améliorant le fonctionnement de votre organisme, grâce à des exercices d’étirements! Associé à une bonne respiration, le stretching agit sur le stress, les douleurs articulaires, améliore la sensibilité proprioceptive…Chaque séance abordera au moins une posture de Stretching Global Actif, et se terminera par de la relaxation et/ou des auto-massages. Les stages sont proposés par notre animatrice de Pilates, Laëtitia Grigoletto.