Pilates

Les ateliers Pilates sont animés par :

  • Laëtitia Grigoletto le lundi de 16h à 17h et le jeudi de 20h15 à 21h15.
  • Romain Cheveux le jeudi de 12h30 à 13h30.

Chaque cours se déroule avec 45mn de Pilates et 15mn de stretching.

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.