Yoga

par Saral Sorel :

Le mardi 8h Salle 6

Le mardi 10h Salle A.Smague

Le mardi 18h30 Salle 6

Le mercredi 12h Salle 6

Le mercredi 19h30 Salle 6

Le jeudi de 18h30 Salle A.Smague

Hata Yoga et Yin Yoga.

Pour les cours : une tenue vestimentaire souple et confortable (en matières naturelles de préférence), un tapis de sol, un coussin ferme pour la méditation et une petite couverture pour la relaxation (le corps se refroidit à ce moment là).

Avoir l’estomac vide ou peu chargé (la plupart des exercices sollicitent la région abdominale) et de quoi s’hydrater.